Nieuws

De nieuwste cursus start bij voldoende aanmeldingen op 12 januari 2017 op donderdag van 17.45-18.45 uur aan de Berfloweg 80A in Hengelo.
De cursus duurt 7 weken. De kosten voor de cursus bedragen €75.

Lees meer...

Welkom bij Poweryogatwente

Door yogahoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen(pranayama) en meditatie wordt je bewuster van jezelf. 

Foto site

Met heel veel liefde heb ik bijna 10 jaar lang poweryogales gegeven. Alhoewel ik dit met veel plezier gedaan heb, is het tijd voor nieuwe uitdagingen. Ik heb de switch gemaakt van de poweryoga naar hatha- mindful en ontspanningsyoga. De les hatha yoga lijkt het meest op de les poweryoga. De les is behoorlijk fysiek, met veel aandacht voor bewegen, het opbouwen van conditie en tot jezelf komen. In de les mindfulyoga staat aandacht voorop. Bewust worden van jezelf, door beweging, adem- en  mindfulness oefeningen. In de les yoga en ontspan, wordt er veel aandacht besteed aan het loslaten van spanning. Dit zowel heel actief staand en zittend als ook heerlijk inactief liggend.

Alle lessen hebben gemeen dat het yoga is. Yoga is een manier om te bewegen, te ademen, aanwezig te zijn en daarmee de ruimte te scheppen om wat meer rust in het lichaam en het hoofd te creëren. Evenwicht brengen in jezelf door bewegen, kracht opbouwen, ontspannen, ruimte creëren in het lichaam, in het hoofd en in de adem gaan hand in hand.

De cursussen adem en ontspanning hebben ook tot doel spanning te voelen/ bewust te worden en los te laten. Voelen en oefenen met hoe de adem reageert op spanning/ ontspanning.

Tevens is het mogelijk individuele adem- en ontspanningstherapie te volgen waarmee je heel snel tot de kern en oplossing van spanningsgerelateerde klachten komt. Meer weten? Kijk op Opadem.nl.

Mocht je Poweryoga willen volgen dan kan dat bij mijn zeer gewaardeerde en professionele collega Anita Kienhuis. Zij geeft lessen poweryoga op de dinsdagavond om 20.30 uur aan de Schalkburgerstraat 28. Heb je hier belangstelling voor, dan hoor ik het graag en verwijs ik je door!

Lesrooster en locaties van de verschillende yogavormen: 

Schema per september 2015

Dinsdagavond  17.45-18.55 Yoga en ontspan De Dansende Os - Schalkburgerstraat 28
Dinsdagavond 19.00-20.15 Mindfulyoga VOL De Dansende Os - Schalkburgerstraat 28
Donderdagavond 17.45-18.45 Cursus adem- en onstpanningspraktijk
Start 12 januari 2017 – 7 lessen
Yogacentrum de Ruimte - Berfloweg 80a
Donderdagavond  19.00-20.15 Hathayoga VOL Yogacentrum de Ruimte - Berfloweg 80a
Vrijdagochtend 09.00-10.15 Hathayoga Yogacentrum de Ruimte - Berfloweg 80a
Vrijdagochtend 10.25-11.40 Mindfulyoga Yogacentrum de Ruimte - Berfloweg 80a

VYN-logo-lid1


Share